6 raisons d’adopter l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Vous voulez bougez plus mais avez peu de temps?
Voici la forme d’entraînement qu’il vous faut!

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Le secret pour changer ses habitudes de vie

Vous aimeriez changer certaines de vos habitudes de vie en 2019.
Maximisez vos chances de réussites avec les conseils suivants!

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Bien choisir sa résolution pour enfin la tenir!

Êtes-vous de ceux qui prennent des résolutions du nouvel an?
Si oui, lisez ce guide pour maximiser vos chances de réussites et faciliter votre processus de changement!

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Briller au naturel : guide pour mieux choisir ses cosmétiques

La vente de produits de beauté naturels grimpe en flèche depuis quelques années.
Et pour cause!
On connait de mieux en mieux les effets nocifs de certaines substances contenues dans les produits de beauté et de soins corporels « traditionnels » vendus dans les grandes surfaces.
À lire pour rayonner – naturellement!

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Des fêtes zéro stress, c’est possible?

L’arrivée de la période des fêtes vous cause du stress?
Voici quelques trucs bien utiles en cette belle période de l’année parfois un peu trop chargée!

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Vous manquez de temps? Lisez ceci!

Vous êtes toujours à la course?
Vous avez l’impression qu’il n’y a jamais assez d’heures dans une journée? La procrastination vous colle à la peau? Lisez ceci! Notre petit guide de productivité 101 😊

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Optimisez le développement moteur de votre enfant grâce à la motricité libre

Laisser l’enfant faire ses acquisitions motrices à son rythme et lui permettre de découvrir son corps et ses capacités dans un environnement sécuritaire sont les fondements de la motricité libre.

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Douleurs aux côtes et à la cage thoracique

Les douleurs aux côtes ou à la cage thoracique sont des motifs de consultation assez fréquents dans les cliniques chiropratiques. Il est vrai qu’une douleur dans cette région, surtout aggravée par la respiration, peut rapidement se transformer en cauchemar. Dans cet article, découvrez quelles sont les causes de ce problème et les solutions naturelles offertes à ceux qui en souffrent.

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Une approche unique pour retrouver l’harmonie à la maison

« Tu n’as pas encore brossé tes dents?! », « Allez, dépêche-toi, va mettre ton manteau! », « On est en retard, grouillez-vous!!! ». Ces phrases vous semblent familières? Vos matins sont totalement chaotiques et vous perdez patience à peine levé du lit? Vous avez l’impression de répéter des consignes que vos enfants n’écoutent tout simplement pas? Soyez sans crainte, vous […]

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